لیست خوراکی ها با مزاج گرم و تر 1- ترب 2- زردک 3- شلغم 4- هویج 5- توت 6- قدومه 7- خربزه 8- طالبی 9- گرمک 10- تربچه 11- گندم 12- لوبیا (انواع آن بجز سبز) 13- آناناس 14- انجیر 15- انگور 16- خرما 17- قیسی 18- گلابی 19- موز 20- مویز 21- بوقلمون 22- گوسفند 23- پاچه 24- زبان
بلغم چیست؟ بلغم یکی از خلط های چهارگانه( اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است. از نظر طب سنتی این خلط طبعی سرد و تر دارد و استفاده زیاد خوراکي های سردي بخش سبب ازدیاد این خلط در بدن ميشود . لیست خوراکی های سردو تر 1- سیب زمینی 2- اسفرزه 3- توت فرنگی 4- خیار 5- کدوسبز 6- گوجه فرنگی
خصوصیات ظاهری و رفتاری افراد با طبع گرم و خشک ظاهر: عموما اندامی لاغر و عضلانی, همراه با قد بلند و استخوان بندی درشت هستند. پوستی زرد رنگ, خشک و زبر دارند. موی آن ها خشک, ضخیم و گاها مجعد است. این افراد چون منافذ پوستی بزرگی دارند زیاد عرق میکنند. رفتار: عموما افراد برونگرا, فعال و اجتماعی هستند. این
دلایل زیادی وجود دارد که ما از یک فنجان چای داغ لذت ببریم. ما عطر گونه های مختلف چای را دوست داریم، در دست گرفتن یک لیوان چای داغ در یک صبح سردزمستانی و گرم شدن دست ها دلنشین است و مزه مزه کردن چای در مقابل شومینه یک راه عالی برای رسیدن به آرامش است و مهمتر اینکه پس
خصوصیات ظاهری و رفتاری افراد با طبع سرد و خشک ظاهر: این افراد معمولا اندامی لاغر و استخوان بندی ظریفی دارند. پوست آنها سبزه مایل به تیره است و مو های پرپشت و ضخیمی دارند. ناخنهای آنها گاها شکننده است. چون پوست آنها دارای تعداد متوسطی منفذ است زیاد عرق نمیکنند ولی در هنگام استرس تعرغشان افزایش می یابد. رفتار:
برخی از علائم گرم مزاجان ( گاهی در بیماری و گاهی در سلامت ) 1 . آکنه های متعدددر پوست 2 . عطش فراوان 3 . اندام ها ( دست و پا ) گرم 4 . روحیه خون گرم 5 . پر فعالیت و پر جنب و جوش 6 . مو های ضخیم و پر پشت 7 . مستعد آفت
ویژگی خوراکی های سرد در تقسیم‌بندی کلی، اغلب میوه‌ها و سبزی‌ها در طبع سرد بوده و غذاهای با منشأ حیوانی طبع گرم‌تری دارند. برای داشتن جسم و روحی سالم بهتر است با شناخت مزاج و طبع بدن خود، از مواد غذایی متناسب استفاده کنید. همچنین فصل مناسب برای استفاده از مواد غذایی را بدانید، در صورت عدم رعایت این موار
پاکسازی بدن با رژیم غذایی در پانزده روز این رژیم جهت پاکسازی بدن از مواد زائد بوده و اعضای اصلی بدن مخصوصاً معده و کبد را از فضولات و مواد سمی پاک می‌کند. در طی این پانزده روز لازم است از غذاهای دیگر و گوشت پرهیز شود. در صورتی که ضعف بر بدن غالب شود می‌توانید یک قاشق غذاخوری عسل