هر آنچه باید در مورد سرماخوردگی بدانیم
سرماخوردگی نوعی عفونت ویروسی بخش فوقانی دستگاه تنفس است و به درمان با آنتیبیوتیکها نیاز ندارد. این عفونت ممکن است به سرعت آغاز شود اما خود به خود بهبود مییابد و عموما نیازی به اقدام خاصی نیست؛
علائم سرماخوردگی:
- آبریزش بینی و چشم
- سوزش یا خستگی گلو
- سرفه و عطسه
- تب
- مدت بیماری (8- 5 روز)
درمانهای خانگی:
- شربت عسل میل کنید( 2 قاشق عسل + نصف لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم.هر 6- 4 ساعت).
- شلغم و عسل بخورید.
- صبحانه: سیب قرمز را با پوست رنده کرده و مقداری گلاب به آن اضافه کنید.
- ناهار یا شام: سوپ جو ساده (بدون ادویه و گوشت) سبزی آن کشنیز و جعفری باشد و پیاز فراوان در آن ریخته شود.
- برای رفع گلو درد، چای (یا آویشن و آب) و کمی نمک غرغره شود.
- برای تب، پاشویه با جوشانده‌ی گل ختمی انجام شود.
- استراحت زیاد داشته باشید.
- بادکش قاعده‌ی ریه جهت افزایش قدرت سیستم ایمنی و عدم ابتلای مجدد.
- بوئیدن گل نرگس را در زمستان به تأخیر نیاندازید که استشمام آن زکام را برطرف می‌کند .
- سیاهدانه رفع کننده‌ی زکام است (طب الرضا).
- متناسب با علائم بیماری میتوانید از نوشیدنی های زیر میل کنید:
- چای به لیمو و زیرفون >>ضد سرماخوردگی
- چای بابونه >> ضد تب
- چای گل میوه‌ی نسترن >> ضد سرماخوردگی، سرشار از ویتامین C.
- چای آویشن >> ضد زکام و سرفه
- چای اکلیل کوهی>>ضد زکام، آسم، سیاه سرفه.
- چای مرزنجوش>> ضد سرماخوردگی، تب‌بر
- چای اسطوخدوس>> ضد زکام و آسم و برونشیت، مسکّن، ضد اگزما.
- چای زنجبیل>> ضد زکام و گلو درد
- در ۲ لیوان آب جوش، یک قاشق مرباخوری چای بابونه، یک عدد دارچین، ۳ عدد میخک و کمی پوست لیمو و یا پرتقال اضافه کنید و بگذارید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد و چای را همراه با کمی عسل مصرف کنید
- در ۳ لیوان ۳ حبه سیر اضافه کنید و بگذارید آب به جوش بیاید. گاز را خاموش کنید و نصف لیوان آب لیمو و نصف لیوان عسل به آن اضافه کنید. روزی ۳ بار نصف لیوان ولرم از این مخلوط بخورید.
در موارد ذیل به پزشک مراجعه فرمایید
- علایم سرماخوردگی بیش از 14-10 روز طول کشد یا به تدریج بدتر شود.
- با سردرد شدید همراه باشد.
- ورم صورت یا تغییرات چشمی ظاهر شود.
- درد صورت بیش از 4-2 روز باقی بماند.
- تب بالای 38 درجه، بیشتر از 3 روز ادامه یابد.
- ترشحات بینی پس از گذشت 7-5 روز از شروع سرماخوردگی، زرد یا سبز رنگ شود.
- ترشحات، از ابتدای سرماخوردگی زرد یا سبز رنگ باشد و بیش از 10-7 روز ادامه یابد.
- 14 – 10روز پس از برطرف شدن سایر علائم، سرفه همچنان باقی بماند؛ بویژه اگر خلط‌دار باشد.
- گوش درد (بویژه یک طرفه) بیش از یک روز باقی باشد.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.