ویژگی خوراکی های سرد
در تقسیم‌بندی کلی، اغلب میوه‌ها و سبزی‌ها در طبع سرد بوده و غذاهای با منشأ حیوانی طبع گرم‌تری دارند.
برای داشتن جسم و روحی سالم بهتر است با شناخت مزاج و طبع بدن خود، از مواد غذایی متناسب استفاده کنید. همچنین فصل مناسب برای استفاده از مواد غذایی را بدانید، در صورت عدم رعایت این موار ممکن است دچار بیماری های مختلفی شوید.
یکی از مواردی که بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و ایجاد مشکل می کند، استفاده از مواد غذایی با طبع سرد است.
افراد سرد مزاج با مصرف غذاهای طبع سرد دچار خواب‌آلودگی، تکرر ادرار و افزایش آب دهان می‌شود، ولی مصرف همین غذا در فرد گرم مزاج، باعث متعادل شدن وی می‌شود.
لیست خوراکی ها با طبع سرد:
1- مرغ
2- شاه توت
3- چغندر
4- ماست
5- سالادها
6- پنیر
7- شیر
8- کشک
9- بادمجان
10- آبغوره
11- آبلیمو
12- سماق
13- سیب ترش
14- ماکارونی
15- قورمه‌سبزی
16- املت
17- دوغ
18- دل
19- الویه
20- جگر
21- ریواس
22- قره قروت
23- لوبیا پلو
24- کوبیده
25- سوسیس
26- کالباس
27- پیتزا
28- ساندویچ‌ها
29- روغن نباتی
30- ژله
31- نوشابه
32- کلم قرمز
33- مغز
34- چشم
35- آش رشته
36- نان تافتون
37- نان تست بدون سبوس
برخی از علائم سرد مزاجان ( گاهی در بیماری و گاهی در سلامت )
1 . آبریزش از دهان هنگام خواب
2 . بی حالی و سستی فراوان
3 . افسردگی
4 . وسواس
5 . عطش نداشتن
6 . سردی اندام ها ( دست و پا )
7 . کندی در فعالیت
8 . دقت زیاد
9 . علاقه به چیز های شیرین
10 . علاقه به هوای گرم
11 . مو های نازک و کم پشت
12 . رنگ پوست سفید یا تیره
13 . پبوست فراوان
14 . نفخ زیاد روده
15 . مستعد کم کاری تیروئید
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.