بلغم چیست؟
بلغم یکی از خلط های چهارگانه( اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است. از نظر طب سنتی این خلط طبعی سرد و تر دارد و استفاده زیاد خوراکي های سردي بخش سبب ازدیاد این خلط در بدن ميشود .
لیست خوراکی های سردو تر
1- سیب زمینی
2- اسفرزه
3- توت فرنگی
4- خیار
5- کدوسبز
6- گوجه فرنگی
7- هندوانه
8- اسفناج
9- بامیه
10- قارچ
11- کاسنی
12- کاهو
13- لوبیا سبز
14- باقلا تازه
15- نخود سبز
16- آلو
17- پرتقال
18- زردآلو
19- شلیل
20- کیوی
21- هلو
22- ماهی
23- مرکبات
24- تخم کدو
25- تخم هندوانه
26- خشخاش
27- ماءالشعیر
بلغمی ها بخورند
گوشت شتر
گوشت گوسفند
گنجشک
بوقلمون
نخود
گندم
لوبیا چیتی
عسل
شیره خرما
شیره انگور
هل
کنجد
دارچین
زنجبیل
زعفران
زیره
کرفس
ترخون
جعفری
ریحان
مرزه و نعنا
سیر و موسیر
تره
پسته
شوید
شنبلیله
فلفل سیاه
نارگیل
به
سیب
طالبی
ترب سیاه
بادام
گردو
فندق
بلغمی ها نخورند
ترشیجات
سیب زمینی
عدس
ماش
سماق
کلم
شیر
ماست
دوغ
کشک
آلو
گوشت گاو
ماهی
ماکارونی
آش رشته
برنج
نارنگی
پرتغال
خیار
میوه‌های ترش و کال
کدو
آلبالو
هندونه
کیوی
کاهو
اسغناج
گوجه فرنگی
نسکافه
قارچ
سوپ جو
نشاسته
غوره
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.