آنفولانزا

تفاوت سرما خوردگی و آنفولانزا :

سرما خوردگی و انفولانزا هر دو جزء عفونت های دستگاه تنفسی با عامل ویروسی هستند. گاهی ممکن است علائم سرما خوردگی و آنفولانزا باهم هم‌پوشانی داشته باشند.

علائم اولیه آنفلوانزا میتواند شامل تب، سرفه، سردرد، درد عضلانی و مفصلی، عرق، احساس ناراحتی درگلو ، آبریزش بینی و گاهی استفراغ و اسهال می باشد.

(برای اطلاعات بیشتر صفحه سرماخوردگی را مطالعه کنید.)

سرماخوردگی طی چند روز به تدریج ظاهر می‌شود و اغلب خفیف‌تر از آنفولانزا است. معمولاً طی ۷ تا ۱۰ روز بهتر می‌شوند، اگرچه علائم می‌توانند تا ۲ هفته نیز ادامه داشته باشند.

علائم آنفولانزا به سرعت بروز می‌کند و می‌تواند شدید باشد. معمولاً ۱ تا ۲ هفته طول می‌کشند.

سرما خوردگی و آنفولازا

راه های مقابله با آنفولانزا :

۱ - مایعات بخورید؛

آنفلوآنزا می تواند باعث از دست رفتن آب بدن شود به خصوص اگر همراه با تب و اسهال و یا استفراغ باشد. بنابراین مایعات به خصوص آب میوه مصرف کنید و از مصرف نوشیدنی های کافئین دار بپرهیزید زیرا کافئین ماده ای مدر به حساب می آید. چای گیاهی همراه با عسل، گلودرد را برطرف می کند. در صورتی که با حالت تهوع روبه رویید، مایعات را به تدریج بنوشید، قورت دادن حجم زیاد مایع می تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود. چگونه می توان از این که مایعات کافی به بدن می رسد مطمئن شد؟ ادرار باید کم رنگ، زرد و تقریبا بی رنگ باشد.

۲ - سوپ بخورید؛

۳- استراحت؛

۴ - رطوبت؛

تنفس هوای مرطوب (چه سرد و چه گرم)در تسکین بخشیدن به گرفتگی بینی و گلودرد موثر است. یک راه موثر گرفتن دوش با آب داغ است و یا این که پس از اتمام دوش گرفتن در حمام برای چند دقیقه بنشینید و بخار آب را استنشاق کنید. روش دیگر نیز استفاده از دستگاه مرطوب کننده است. توجه داشته باشید که مرطوب کننده باید به طور منظم تمیز شود و عاری از کپک و یا هر نوع آلودگی باشد.

۵ - بخوردادن:

برای بازشدن راه تنفسی بخور دهید، به مدت ۳۰ثانیه از بینی تنفس کنید. متخصصان، افزودن قطره  ای روغن نعناع و یا اکالیپتوس را توصیه می کنند. این روش باید روزی چندبار تکرار شود. بیماران مبتلا به آسم نباید از این روش استفاده کنند. 

۶ - کمپرس گرم؛

کمپرس دستمال گرم روی بینی و پیشانی راه موثری برای برطرف کردن سردرد و درد سینوزیت است.

7 - غرغره کردن؛

غرغره کردن با آب نمک رقیق خلط گلو را جدا و علاوه بر آن گرفتگی گوش را نیز برطرف می کند.

8 - تمیزکردن بینی با آب نمک رقیق؛

این کار در برطرف کردن گرفتگی بینی و کاهش خطر عفونت سینوزیت موثر است.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *